«Наедаюсь глазами»: девушки-кулинары из Казани о том, как готовить и оставаться стройными

"Наедаюсь глазами": девушки-кулинары из Казани о том, как готовить и оставаться стройными
16+
Мы пообщались с казанскими девушками, и узнали как тяжело беречь фигуру, что нужно есть и как вести себя на кухне
Ксения  Иванова
 
О кухне
В семье готовлю я, но пока больше увлекаюсь десертами. Коронным блюдом является ароматный пирог с курицей и белыми грибами, этот рецепт мне дала одна из моих знакомых. 
 
О внешности
Мои ногти средней длины и маникюр я делаю раз в 3 недели. Украшений ношу мало: только одно кольцо и браслет на руке, готовить они не мешают. А вот колпак я дома не надеваю: собираю волосы в пучок или в хвост, этого достаточно.
 
О стереотипах 
Я не знаю о существовании стереотипа, что все повара полные. Есть знакомые кулинары, которые абсолютно не полные, а наоборот, имеют спортивное телосложение. Правильный рацион, чистое питание и тренировки - всегда дают хороший результат, главное желание. 
 
О стройности
Жареная картошка - супер вкусное блюдо, но не помню, когда последний раз я ела его: придерживаюсь правильного питания и здорового образа жизни - хожу спортзал. 
 
 
Людмила Мифтахова
 
О кухне 
Я профессиональный повар, и в семье готовлю преимущественно сама. Коронного блюда, как правило, нет: вкусы мужа и ребенка не всегда совпадают, приходится готовить так, чтобы ели все. 
 
О внешности 
У меня ногти короткие. Маникюр профессиональный делала прошлым летом, на свой день рождения: так сказать побаловала себя. А вообще делаю сама, и приходится обходиться без лака и декора. Хотя иногда так хочется, но потом вспоминаю, кем я работаю.
 
Ношу обручальное кольцо, привыкла уже и не представляю себя без него. Готовить оно совсем не мешает, а если нужно что-то перемешать или замесить, то, конечно же, работаю в перчатках. На кухне иногда укладываю волосы, все зависит от вида колпака. А так, в основном, просто собираю волосы в "пучок", на это не уходит много времени. 
 
О стереотипах
Я считаю,что не все повара полненькие, вообще это зависит от физиологии человека, не обязательно быть поваром и быть "в теле". Лишний вес может быть из-за малоподвижного и сидячего образа жизни. 
 
О стройности
Я стараюсь есть меньше сладкого, сдобного. Скажу честно, очень тяжело сдерживать себя, но я стараюсь. Ведь на диете сидеть не могу, хватает на три дня максимум. 
 
Ярина Карамова
 
О кухне
Я работаю в сфере энергетики, и готовка - это мое хобби. Живу одна, соответственно, готовлю сама. Мое коронное блюдо - макароны с соленой карамелью и молочным шоколадом. Еще люблю готовить пасту с креветками и красной икрой. 
 
О внешности
Ногти у меня короткие, чтобы не мешали. Делаю маникюр каждые две недели в салоне. Я не ношу кольца, если бы носила - то во время готовки снимала бы. 
 
О стереотипах
Считаю, что лишний вес никак не связан с профессией. Я слежу за  питанием и занимаюсь в спортзале минимум 6 часов в неделю. А готовить полюбила, наверное, из-за этого же - наедаюсь глазами. 
 
О стройности
Сладкое я очень люблю, но не ем. Я не ем картофель в принципе, на ночь тоже. Вообще запрещенные продукты в рационе - это крахмалистые овощи, крупы, мучное, сладкое и алкоголь.
 
Анастасия Бельская 
 
О кухне
Я повар горячего и холодного цеха. Работаю в ресторанах домашних итальянских кухонь. В семье готовлю я, мне не тяжело заниматься одним и тем же и на работе и дома. В домашних условиях я пытаюсь повторить то, что готовлю на работе. Иногда дополняю рецепты, которые обсуждаем с коллегами. Но в любом случае, стараюсь, чтобы они не были высококалорийными, придерживаюсь профессионального правильного питания без жирной пищи. Особых коронных блюд нет, к счастью, дается готовить легко любое блюдо. Но в приоритете - паста, безумно люблю спагетти с любой начинкой. Также люблю легкие салаты.
 
О внешности 
Ногти очень коротко подстрижены, чтобы ничего под них не попало, то есть у меня аккуратный маникюр. Шелак на ногтях последний раз был года два назад. С того момента, как начала работать на кухне, украшения не ношу: довольно легко распрощалась с кольцами. Только по выходным надеваю обручальное кольцо. Укладки, конечно же, не делаю: это скорее воспитание, на кухне не должно быть волос. Под колпаком - обычный хвост, я себе даже сбрила виски, чтобы волосы не мешали. 
 
О стереотипах
Все повара полные - устаревший стереотип, еще со времен столовых. Хорошие повара, которые многого добились, не страдают избыточным весом. Дело каждого следить или не следить за своей фигурой и работа поваром тут не при чем.
 
О стройности
Я активно занимаюсь спортом, так как в течение дня приходится пробовать много блюд. Делаю много упражнений, в том числе и силовые на наращивание мышечной массы, так как излишняя худоба это также некрасиво, как и избыточный вес.
 
Сладкое не особо люблю, но могу попробовать на вкус. Жареную картошку в принципе не ем, также как и хлеб, мучные изделия, десерты, колбасы. Работать поваром и быть стройной - совсем не сложно, наоборот, попадая на кухню, многие сбрасывают вес, так как весь день проходит активно.  
 
 
Алсу Усманова
О кухне
У нас большая семья, и дома, кроме меня, готовит мама и сноха. Считаю своим коронным блюдом пасту с морепродуктами. 
 
О внешности 
Ногти у меня короткие, чтобы не мешали готовить. Маникюр я делаю по мере необходимости, последний раз совсем недавно. Украшения ношу, но во время приготовления блюд снимаю, так как мешают. Во время приготовления  важен окончательный результат, а не как я при это выгляжу, поэтому укладок не делаю.
 
О стереотипах
Я - кондитер, сейчас часто замечаю, что все профессиональные повара достаточно стройные, поэтому избыточный вес - устаревший стереотип. 
 
О стройности 
Я не любитель сладкого, редко его ем, несмотря на то, что каждый день готовлю для заказчиков. Для поддержания фигуры предпочитаю правильно питаться - без жирного и жареного, люблю посещать бассейн и бегать. Я не ем на ночь жареную картошку, но считаю, что запрещенных продуктов в принципе нет, все зависит от вас самих, все-таки мы то - что мы едим.

Читайте также:

Автор: Резеда Гайсина, 04 марта 2017, 10:00
Если Вы нашли ошибку, выделите фразу с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter

комментарии

Горожанин
7
03 марта 2017
19:04
Эти курочки другим питаются... Чмок, чмок, чмок...
Горожанин
10
04 марта 2017
10:42
Ярина супер просто!
Горожанин
6
04 марта 2017
10:43
А ты делаешь ручками фа-фап-фап перед сном
В ответ на комментарий пользователя
Эти курочки другим питаются... Чмок, чмок, чмок...
Горожанин
6
04 марта 2017
11:39
Умнички.не ждут у моря погоды ,а сами творят как боги.
Дюма
5
04 марта 2017
12:12
Лишь в худобе мечта осуществиться
Теперь миллиардерша я и сладкий сон мене не сниться
Я вышла замуж там за богача
И вот горит моя свеча
Горожанин
1
04 марта 2017
12:16
-Анастасия Бельская -''Ногти оцень.. ''
-Оценил, да, клёвый маникюр! :-D
Горожанин
4
04 марта 2017
12:19
Акцент на ногти. Что то, уже противно стало. Б-е-а-е-я.
Горожанин
0
04 марта 2017
12:42
Вы давайте, свой музыкальный дуэт и бумбокс, в другом месте озвучивайте.
В ответ на комментарий пользователя
А ты делаешь ручками фа-фап-фап перед сном
Горожанин
1
04 марта 2017
15:03
Чмок, чмок.. Паф-паф.. Пих-Пих... Хороши!
Горожанин
0
04 марта 2017
16:00
Тема сисек не раскрыта!!!
Причём СОВСЕМ!
Горожанин
1
04 марта 2017
16:35
А по скромнее никак нельзя выразиться?
Сашка
1
04 марта 2017
17:41
А ты ногти стрижешь?
Да, вот прям сейчас картошку жарю и ногти тут же стригу.
В ответ на комментарий пользователя
Акцент на ногти. Что то, уже противно стало. Б-е-а-е-я.
Сергей
4
04 марта 2017
18:23
Не зная человека, пишешь такие вещи. Земля круглая, негатив к тебе вернется
В ответ на комментарий пользователя
Эти курочки другим питаются... Чмок, чмок, чмок...
Ромазулан
2
04 марта 2017
18:24
Как же скучно живут эти барышни!
Горожанин
0
04 марта 2017
23:06
Я ногти постриг, нннада? :-)
Горожанин
1
04 марта 2017
23:11
То ли дело ты
В ответ на комментарий пользователя
Как же скучно живут эти барышни!
Горожанин
0
04 марта 2017
23:24
Иванова разве кондитер или повар? Она же фитнестренер?
Горожанин
0
05 марта 2017
00:38
Да хоть мороженное продавать, лишь бы на виду быть.
В ответ на комментарий пользователя
Иванова разве кондитер или повар? Она же фитнестренер?
Горожанин
0
05 марта 2017
03:13
я бы вдул 8-*
Марина
1
05 марта 2017
06:43
Просто не долекого ума человек
В ответ на комментарий пользователя
Не зная человека, пишешь такие вещи. Земля круглая, негатив к тебе вернется
Марина
1
05 марта 2017
06:44
Просто не долекого ума человек
В ответ на комментарий пользователя
Не зная человека, пишешь такие вещи. Земля круглая, негатив к тебе вернется
Горожанин
0
05 марта 2017
09:14
Там размер нулевой
В ответ на комментарий пользователя
Тема сисек не раскрыта!!!
Причём СОВСЕМ!
Горожанин
0
05 марта 2017
13:24
О мой бог! Это чо такое? Что только не едят. А есть в ассортименте каша, пластиковая?
Горожанин
0
05 марта 2017
15:16
земля черная
и грязная :-D
В ответ на комментарий пользователя
Не зная человека, пишешь такие вещи. Земля круглая, негатив к тебе вернется
Горожанин
0
05 марта 2017
21:50
..воздух в ж..пу лягушке
Чтоб нырять она не могла.
В ответ на комментарий пользователя
я бы вдул 8-*
Виктория
0
06 марта 2017
17:07
С каждым разом все больше поражаюсь, тому, как можно писать такие статьи. Абсолютная нелепица. Захожу на сайт в надежде узнать, чем живет город, прочесть познавательный материал, со смыслом. Писать про длину ногтей, ну простите… Неужели все настолько завязано на «машинистах», именитых Инстаграмщицах и «поварах-однодневках». Печально, но видимо «пипл хавает».
Илья
0
08 марта 2017
16:39
И откуда мода на худобу? Какие были женщины при Возрождении?
Т
0
19 октября 2017
23:34
Суперкоммент! Красавца!!!
В ответ на комментарий пользователя
То ли дело ты

добавить комментарий:

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения» и соглашаетесь с «Политикой защиты и обработки персональных данных»

Самое новое

Сетевое издание www.prokazan.ru. Учредитель ООО «Проказан». Cвидетельство о регистрации www.ProKazan.ru ЭЛ № ФС77-44757 от 25.04.2011, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Директор: Кривокорытов Антон Викторович. Главный редактор: Потехина Евгения Александровна. Контакты редакции: 519-45-09
E-mail: news@prokazan.ru
Отдел продаж ProKazan.ru
Телефон: +7-917-879-62-89
E-mail: andrey@prokazan.ru
Редакция
Телефон: 519-45-09
E-mail: news@prokazan.ru
PR-отдел ProKazan.ru
Телефон: 8-937-612-48-42
E-mail: promo@prokazan.ru
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ProKazan.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте ProKazan.ru и его субдоменах.
Материалы, отмеченные знаком , размещены на коммерческой основе (реклама). Возрастная категория сайта 16+

U-media Рейтинг@Mail.ru
Наверх
Спасибо, я уже в группеЗакрыть окно