Что лучше: детокс в спа-центрах или дома? Комментарии специалистов, цены и отзывы казанцев

Что лучше: детокс в спа-центрах или дома? Комментарии специалистов, цены и отзывы казанцев
16+
«Семья» рассказывает о детокс-очищении организма в казанских спа-комплексах и домашних программах

«Семья» уже рассказывала о методах детокса, то есть очищения, организма и рассказывали о соковой диете  http://7kazan.prokazan.ru/ls/view/1419. В этом материале мы рассмотрели как можно очистить организм от токсинов в спа-центрах или домашних условиях.


Как понять нуждается ли ваш организм в детоксе


Для начала посмотрите на себя в зеркало. Синяки под глазами, сухие волосы, проблемная кожа, лишний вес - все это первые признаки интоксикации. Теперь обратите внимание на свое внутренне состояние. ЧУвствуете ли вы хроническую усталость, когда вы в последний раз чувствовали себя выспавшимся, все ли в порядке с пищеварением и памятью? 

Многие испытвают подобные проблемы, но считают, что их может спасти одно воскресенье, в которое они будут спать до 12, а после воспользуются всеми масками, бальзамами и кремами, которые есть на полке в ванной комнате. К сожалению, это вряд ли поможет. 

Каждый день наш организм «загрязняет» вредная пища, стресс, городской смог и еще множество неблагоприятных факторов, бороться с которыми надо начинать изнутри. И, к сожалению, иногда правильного питания может быть недостаточно и тогда нужно обращаться в SPA-комплексы, которые готовы предоставить специальные программы по очищению и восстановлению вашего организма.

«Семья» нашла, где в Казани заняться детоксом своего организма. Выбирайте, какой вариант подходит вам.

SPA-детокс

SPA-детокс
Terra Vita
 
В стоимость программы входит: консультации специалистов, лабораторная и функциональная диагностика, лечебно-оздоровительные процедуры, медикаментозно-лекарственный очистительный комплекс, лечебно-оздоровительные процедуры, таблетированная терапия, вв инфузионная терапия, кишечный лаваж, тюбажи, остеопатический висцеральный массаж органов ЖКТ, массаж, детокс-обертывания, душ Шарко и Виши, расул + грязелечение, кинезиотерапевтический комплекс с инструктором, кардиотренинг, термо-процедуры, аквааэробика индивидуальное диетическое питание, йога - медитативные и дыхательные восточные практики, подведение итогов специалистом с рекомендациями
 
Разработка индивидуальной программы Detox 3000 руб.
Детокс- программа «День чистоты» (продолжительность программы 1 день) 15 500 руб.

Luciano
 
В стоимость программы входит: проживание в номере спа-отеля, диагностика, консультации, наблюдение врача, сокотерапия, фитотерапия, специальное диетическое меню, тюбаж печени, лаваж кишечника, кардиозона и занятия в костюме HYPOXY, детокс-обертывания и ионная детоксикация BODY-DETOХ, массаж, фитнес, водолечение, спа-бассейн и термальная спа-зона, BICOM - терапия, рекомендации по питанию и поддержанию здорового образа жизни
 
Стоимость программы зависит от выбранного вами номера в отеле
 
3-дневная детокс-программа от 58 000 до 92 000 руб.
7-дневная детокс-программа от 138 000 до 240 000 руб.
 

 


Диана Якимова, ведущая программы «Советы дня» на телеканале Эфир

- Я дважды проходила трехдневную детокс-программу в SPA-комплексе и хочу заметить, что все пункты программы составлены очень грамотно и рационально, все продумано до мелочей. После детокса ощущения невероятные и ни с чем не сравнимые.
 
Программа имеет пролонгированный эффект, если соблюдать все рекомендации врача и после прохождения курса вам дают брошюру, где подробно описано питание, которое рекомендуются для поддержания эффекта очищения и похудения.
 
Ощущение легкости и освобождения от всего вредного сопровождает еще несколько месяцев. Знаете, это можно сравнить со старым механизмом, который разобрали, смазали каждую делать по отдельности и собрали вновь. Вот такое ощущение после программы.
 

Домашний детокс

Домашний детокс
 
Если же программы, предлагаемые спа-центрами кажутся вам слишком дорогим удовольствием, то вы можете попробовать устроить себе домашний детокс. Благодаря этому способу, вам даже будет проще перейти на постоянное здоровое питания и образ жизни в целом. Единственной сложностью может стать отсутствие самодисциплины. 
 
Подготовка: за неделю до начала обновления вашего организма не употребляйте алкогольные напитки, мясо, мучные изделия, а также все жирное и сладкое. В течении программы рекомендуется пить как можно больше простой воды и зеленых смузи.
 
Также вы можете провести один или три дня на соковом детоксе, во время которого можно есть свежие фрукты и овощные салаты с зеленью. Кроме этого в вашем рационе должны быть овощные супы, крупы и орехи. Все блюда нужно готовить без масла, соли и сахара.
 
Все рецепты вы сможете найти в интернете.
 
Кроме правильного питания надо не забывать заниматься физическими упражнениями, например йогой или пилатесом. В интернете вы сможете найти множество видеозаписей различных занятий и выбрать те, что вам больше подходят.

Розалия Надеева, диетолог-эндокринолог медицинского эстетического центра «Гелиос»

- В целом, такая разгрузочная неделя станет очень полезной для вашего организма и поможет ему очиститься от токсинов, а вам сбросить лишний вес. Единственное, я не рекомендовала бы проводить соковый детокс дольше трех дней, это может отрицательно отразиться на результате и все от чего вы избавились за эти дни вернется сразу же, как только вы начнете питаться, как раньше.

Готовая онлайн детокс-программа

Готовая онлайн детокс-программа
 
Если же у вас недостаточно времени, чтобы самостоятельно составить свой план детокса, то вы можете купить готовую программу на сайте http://salatshop.ru/
 
Salatshop - это блог невероятной Ольги Малышевой, основательницы московского магазина детокс-соков и снэков 365 detox, в котором она рассказывает о питании, физических упражнениях и гармонии. Здесь же вы можете купить одну из вдух детокс-программ, которые сможете пройти дистанционно.
 
7-дневная детокс-программа 1000 руб.
Подойдет для новичков в здоровом образе жизни 
 
3-дневный детокс-интенсив 1500 руб.
Для тех, кто хочет быстрых результатов и готов к интенсивному курсу
 
Участники программы получают: детокс-план на каждый день и рекомендации, меню с рецептами, советы и практики для улучшения пищеварения, ссылки на видео, которые сделают вас лучше, рекомендации по подготовке, список продуктов для детокс-программы, доступ к закрытой группе, где участники задают вопросы и обмениваются опытом, рекомендации по выходу из программы.


3 рецепта смузи 

 
Чтобы облегчить вам поиски рецептов для меню вашей домашней детокс-программы наш редактор рубрики «Красота и здоровье» Анна Ставниченко делится с вами своими любимыми рецептами вкусных и полезных смузи, которые очень просто приготовить дома с помощью блендера. Это не только отличный завтрак, но и приятный перекус на работе, который зарядит вас энергией и поднимает настроение своим насыщенным вкусом.
 
1. Зеленый 
 
Зелень способствует детоксикации, но каждый любит салаты, а вот от вкусного смузи вряд ли кто-то откажется.
 
Вам понадобятся: 
стакан воды
сок лайма
2 палочки сельдерея
горсть листьев шпината
1 банан
 
2. Ягодный
 
Для меня это летний коктейль, он всегда поднимает настроение и напоминает о приближающемся любимом времени года. 
 
Вам понадобятся: 
горсть клубники
горсть вишни
ложка меда
стакан воды
 
3. Цитрусовый
 
Такой вариант идеально подходит для завтрака, он не только взбодрит вас даже самым хмурым утром, но и зарядит витаминами на весь день.
 
Вам понадобятся:
1 киви
1 банан
1 грейпфрут
1 апельсин
 
Чтобы этот коктейль выглядел эффектно, вы можете измельчить в блендере  каждый фрукт по отдельности и выложить получившееся пюре слоями.

Читайте также:

Автор: Анна Ставниченко, 27 марта 2015, 17:48
Если Вы нашли ошибку, выделите фразу с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Коля28 марта 2015, 14:14
Последняя девушка уж очень красива!
Согласны с автором?
зиг03 апреля 2015, 18:10
Ззмк очень чистые и красивые могут вас научить как надо приезжайте в Заинск это вам.
Согласны с автором?
вытрезвитель07 апреля 2015, 12:51
а я думал, что детокс это помощь при запоях. а оказывается и так бывает
Согласны с автором?
66615 апреля 2015, 12:45
Сначала едят пончики-плюшки-шоколадки-фастфуд при сидячей работе, а потом "детоксятся". Девушке этой точно нужен детокс.
Согласны с автором?
Галина04 сентября 2015, 16:19
Еще есть программа "Радамир" при санатории "Дельфин". и стоит не дорого, и результаты хорошие.
Согласны с автором?

Добавить комментарий

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

или авторизуйтесь

  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения»

Самое новое

Сетевое издание www.prokazan.ru. Учредитель ООО «Проказан». Cвидетельство о регистрации www.ProKazan.ru ЭЛ № ФС77-44757 от 25.04.2011, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Директор: Кривокорытов Антон Викторович. Главный редактор: Потехина Евгения Александровна.
Отдел продаж ProKazan.ru
Телефон: +7-917-879-62-89
E-mail: andrey@prokazan.ru
Редакция
Телефон: 519-45-09
E-mail: news@prokazan.ru
PR-отдел ProKazan.ru
Телефон: 8-937-612-48-42
E-mail: promo@prokazan.ru
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ProKazan.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте ProKazan.ru и его субдоменах.
Материалы, отмеченные знаком , размещены на коммерческой основе (реклама). Возрастная категория сайта 16+

U-media Рейтинг@Mail.ru
Наверх
Спасибо, я уже в группеЗакрыть окно