Казанцы, а вы знаете что такое детокс и почему он необходим всем жителям большого города?

Казанцы, а вы знаете что такое детокс и почему он необходим всем жителям большого города?
16+
Слово детокс слышал каждый. А зачем он нам нужен и в чем его суть, попыталась разобраться Анна Ставниченко, редактор рубрики "Здоровье" портала "Семья"

Анна Ставниченко, редактор

В последнее время я часто слышала слово «детокс» от своих подруг и мельком замечать его в заголовках модных изданий. Поэтому я решила узнать что же все-таки это значит, для чего это, кому нужно и какого результата ждать. Изучив множество материалов об очищении организма от токсинов и лишних килограммов, я с увереностью могу сказать, что детокс - то, что нужно жителю мегаполиса. 

Что такое детокс?

Хотим мы того или нет, но каждый день в нашем организме скапливаются лишние килограммы и токсины, но сидеть сложа руки категорически нельзя. Мы должны помогать нашему организму, который не может сам справиться с вредными веществами. Как это сделать?

Каждый день появляются новые способы очищения организма. На сегодняшний день самым популярным способом является детокс. В его основе, конечно же, лежит здоровое питание и добавления некоторых суперпродуктов, способствующих процессу детоксикации. Например, всевозможные смузи, супы пюре, зелень, овощи, фрукты и т.д. Плюс к питанию добавляют физические нагрузки и SPA-процедуры.

Пусть это сложно для человека, загруженного работой, но это того стоит. Того, кто продержится до конца ждет множество приятных сюрпризов: избавление от лишнего веса, аллергии, восстановление пищеварения, сильный иммунитет, хорошее настроение и заряд энергии минимум на полгода вперед.

Существует несколько видов очищения организма:

1. Детокс-программы в SPA-центрах

Вы получаете консультацию диетолога, который разрабатывает для вас индивидуальную программу. Далее, вы проводите в центре несколько часов в день на протяжении от одного до семи дней.

Обычно в это время вы занимаетесь йогой, ходите на массаж, пьете зеленый чай и посещаете очищающие процедуры. Также на протяжении этого времени вы должны строго придерживаться составленого для вас меню.

Выполнив все пункты программы правильно, вы получите результат, которы не сможет не порадовать вас и ваш организм.

 

2. Самостоятельный детокс дома

Это сложнее, но может вас вдохновить на правильное питание круглый год, а не только в разгрузочные дни. Заниматься этим не так сложно и намного дешевле, чем в SPA.

Все блюда и смузи готовятся довольно быстро и просто, единственная сложность лишь в поиске нужных ингредиентов, некоторые из которых не только сложно найти в обычных супермаркетах, но и купить сможет не каждый. Еще, конечно же, нужен самоконтроль, который не позволит вам съесть шоколадку в перерыв и заставит начинать каждое утро с зарядки. 

Чтобы облегчить себе жизнь и не тратить несколько вечеров на изучение материалов о детоксе, вы можете просто купить онлайн детокс-программу на одном из сайтов. Тогда вы получаете уже готовую программу и подробные рецепты, вам остается лишь взять список продуктов и доехать до ближайшего магазина.

 

3. Однодневные или трехдневные соковые детокс-программы.

Вы свзяваетесь со специалистом одной из компаний, которые занимаются соками холодного отжима и он помогает вам подобрать программу, опираясь на состояние вашего здоровья, цель очищения и ваш ритм жизни. Далее вам привозять набор из примерно восьми бутылочек соков и смузи, которыми вы «питаетесь» в течении дня.

Эффект от сокового детокса не заставит ждать и уже на следующий день вы почувствуете легкость и заряд положительными эмоциями. Мне кажется, что соки - это очень удобно, вкусно и красиво, что несомненно важно для девушек.

О первых двух вариантах очищения вы сможете прочесть в следующих материалах о детоксе. Ну а сегодня, я хочу рассказать вам о соковом детоксе. Для этого мы встретились с Венерой Зариповой, основательницей доставки соков и смузи холодного отжима «Fresh Anyone?», чтобы узнать подробнее об этом новом направлении для Казани.

Что тебя вдохновило на создание Fresh Anyone?

Меня вдохновила поездка в Америку. Я жила в Нью-Йорке 3 месяца и там  есть 2 волны: фастфуд и зеленая волна. Я попала под влияние второй. 
 
На самом деле я давно искала для себя деятельность, которая во-первых, приносила бы пользу людям, во-вторых, была бы модной и красивой, в-третьих, чтобы можно было легко начать.
 
Именно этот «соковый» бизнес идеально подошел по этим критериям. Меня вдохновляет красивый брендинг, философия этого продукта. Ведь это так просто и в то же время гениально. Эти соки совершенны - красивый и полезный продукт. 
 
 
Популярен ли детокс в Казани?
 
Да, детокс быстро набирает свою целевую аудиторию. Многие этим интересуется, пробуют, с удовольствием возвращается вновь и вновь, что меня несомненно радует.
 
В москве в прошлом году появилось буквально 4-5 компаний, которые специализируются на соках и детокс-программах. Сегодня в Казани только 3 подобные организации - Detoxshop, LoveCarrot и Fresh Anyone. Нам всем еще многое нужно освоить, рассказать и показать людям то, что это действительно работает. Это просто не может не работать.
 
Для этих соков человек ничего сам не придумал, все сделано природой и работает безупречно. Никакой химии, никаких добавок - все в лучшем виде.
 
 
Может ли детокс стать стилем жизни для казанцев и может ли себе это позволить человек со средним достатком?
 
Мне кажется, детокс наверняка может стать для казанцев стилем жизни, потому что наш город направлен на спорт. Это очень прогрессивная жизненная позиция и человек может сделать детокс своей нормальной здоровой пищевой привычкой.
 
Я не говорю, что нужно питаться только соком. Просто рацион должен преимущественно состоять только из растительной пищи: свежих овощей и фруктов, зелени, орехов, семян, крупы и др. Полностью отказываться от мяса необязательно, к нему просто нужно относиться, как к деликатесу. Если мы съедаем кусочек мяса размером с половину ладони, то организму нужно еще две «ладони» зелени, чтобы хорошо переварить его. В противном случае мясо просто начинает гнить, пытаясь перевариться у нас в желудке более 4 часов. Именно поэтому и вредно есть мясо.
 
Думаю, имеет смысл позволить себе хотя бы раз в месяц устраивать разгрузочные дни. Это не значит, что надо заказывать соки. Можно просто раз в неделю один день не есть мясо или раз в месяц проводить без него неделю.
 
Соки - это просто очень приятно и удобно, потому что за тебя уже все сделали и привезли готовый продукт домой. Тебе не нужно закупать продукты и тратить время на отжим. Плюс ко всему, если человек делает это на обычной соковыжималке, то соки очень быстро скисают. А соки холодного отжима на то и делаются по особой технолигии, не нагреваясь и не окисляясь. Также есть разница между  фрешом и соком холодного отжима. После холодного отжима у сока более мягкая структура. У фрешей она более агрессивная, в них нет многих полезных ферментов, которые держат баланс и состав сока. Поэтому, когда мы пьем большое количество фрешей они действительно могут даже немного усугубить ситуацию. 
 
Любой человек может себе позволить детокс, потому что речь идет не только о проведении разгрузочных дней на соках, это может быть и просто день здорового питания. Вопрос лишь в том насколько далеко ты хочешь зайти.
 

Почему сок?

 
Cоки перевариваются и усваиваются легко и быстро, требуя минимум энергетических затрат. Поступая сразу в кровь, сок уже в течение 10–15 минут усваивается и насыщает организм витаминами и минералами, поэтому это самый настоящий фаст-фуд! Заменив хотя бы один прием пищи в день живым соком, мы даем возможность своему организму переключиться с режима переваривания на режим самоочищения и сжигания всего ненужного.
 

А как же клетчатка? 

 
Это пищевые волокна, которые фактически не представляют питательной ценности.При этом не стоит недооценивать их важность — воздействие клетчатки можно сравнить с метлой, которая не дает переваренной пище надолго задерживаться в организме, поэтому наряду с соками также необходимо потреблять свежие фрукты и овощи.
 

Сок или смузи?

 
Основное отличие — в наличии клетчатки. Сок состоит из влаги овощей и фруктов, имеющих высокую питательную ценность, и не содержит клетчатку, поэтому усваивается очень быстро. Смузи состоит из сока и клетчатки плодов и дает большее ощущение сытости. Сок и смузи — оба являются полезными и полноценными источниками энергии для нашего организма!

LoveCarrot

LoveCarrot
Сок 
200 мл - 220 руб.   
500 мл - 450 руб.  
 
Желтый сок - апельсин, грецкий орех, имбирь
Оранжевый сок - морковь, апельсин, яблоко
Красный сок - свекла, морковь, яблоко, лимон
Зеленый сок - груша, сельдерей, шпинат, петрушка
 
Имунный шот    
200 мл - 280 руб.
 
Шот - апельсин, имбирь, куркума
 
Смузи 
200 мл - 250 руб.
500 мл - 500 руб.
 
Смузи - миндальное молоко, банан, какао, мёд
 

Instagram: lovecarrot_ru

Detoxshop

Detoxshop
Детокс-программа включает в себя 8 бутылочек с соком, рассчитанных на 1 день, которые Вы пьете в определенной последовательности. В день детокса рекомендуется ничего не есть, чтобы разгрузить пищеварение и направить освободившуюся энергию на очищение организма. Всего есть 3 детокс-программы для разного уровня подготовки.
 
Стоимость программы на день  2290 руб.
3-х дневный курс 6780 руб.
 
 
Соки и смузи:
01 SuperОчищение – зелень, сельдерей, огурец, зеленое яблоко, имбирь, лимон
02 SuperЗдоровье – зелень, корень сельдерея, корень петрушки, корень пастернака, зеленое яблоко, имбирь, лимон
03 SuperПищеварение – свекла, лимон, зеленое яблоко, морковь
04 SuperЭнергия – морковь, красное яблоко, корень сельдерея, лимон
05 SuperБодрость – лимон, имбирь, топинамбур, вода pH 7.5
07 SuperИммунитет – грейпфрут, мандарин, яблоко голден, морковь
09 SuperАнтистресс - смузи: банан, ягоды, киви, миндальное молоко
10 SuperКрасота – тыква, зеленое яблоко, лимон, сельдерей
 
Стоимость: 280 руб.
 
06 SuperПамять&Интеллект – миндальное молоко: миндаль, ваниль, корица, топинамбур, вода pH 7.5
08 SuperСила – ореховое молоко из фундука: фундук, кэроб, финик, ваниль, вода pH 7.5
 
Стоимость: 330 руб.
 
Instagram: detoxshop_ru

Fresh Anyone?

Fresh Anyone?
Соки и смузи холодного отжима:
 
апельсин + имбирь 
230 мл - 220 руб.
500 мл - 450 руб.
 
морковь + кокос
230 мл - 220 руб.
500 мл - 450 руб.
 
свекла + яблоко + лайм
230 мл - 220 руб.
500 мл - 450 руб.
 
лимон + мед + корица + миндальное молоко
230 мл - 270 руб.
500 мл - 590 руб.
 
яблоко + сельдерей + шпинат
230 мл - 250 руб.
500 мл - 500 руб.

Instagram: fresh_anyone

Читайте также:

Автор: Анна Ставниченко, 19 марта 2015, 15:12
Если Вы нашли ошибку, выделите фразу с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Владимир19 марта 2015, 16:05
Дуже хороший матеріал! Цікаво!
Согласны с автором?
Горожанка19 марта 2015, 17:59
Пробовала LoveCarrot - очень вкусно! Круто, что появилась такая инициатива в Казани :)
Согласны с автором?
Горожанин20 марта 2015, 09:25
яблочная диета дешевле выйдет)
Согласны с автором?
Красавчик21 марта 2015, 19:28
Блин , ну и цены неадекватные однако , не реальные !
Согласны с автором?

Добавить комментарий

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

или авторизуйтесь

  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения»

Самое новое

Сетевое издание www.prokazan.ru. Учредитель ООО «Проказан». Cвидетельство о регистрации www.ProKazan.ru ЭЛ № ФС77-44757 от 25.04.2011, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Директор: Кривокорытов Антон Викторович. Главный редактор: Потехина Евгения Александровна.
Отдел продаж ProKazan.ru
Телефон: +7-917-879-62-89
E-mail: andrey@prokazan.ru
Редакция
Телефон: 519-45-09
E-mail: news@prokazan.ru
PR-отдел ProKazan.ru
Телефон: 8-937-612-48-42
E-mail: promo@prokazan.ru
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ProKazan.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте ProKazan.ru и его субдоменах.
Материалы, отмеченные знаком , размещены на коммерческой основе (реклама). Возрастная категория сайта 16+

U-media Рейтинг@Mail.ru
Наверх
Спасибо, я уже в группеЗакрыть окно